[...] na HiTec BLACK DEVIL wydaję mi się że powinien zadziałać, taką mam przynajmniej nadzieję. Zostało mi Shock'a na jakies 2 tygodnie więc dołączę go w środku cyklu, do tego białko i bcaa. Czytałem gdzieś żeby w ostatnim tygodniu Novedexu dodać np. ActivLab - Tribuactive B6 i szamać go jeszcze przez 3 tygodnie, tak zrobię. Ma to sens, jak [...]
Kończy się moje białko, przeglądając w sklepie SFD, znalazłem coś takiego ActivLab - Muscle UP Protein - 3500g za 149zł, czemu to białko takie tanie? za 149zł to 2270g. zawsze kupowałem
Witam, Jest to mój pierwszy temat na tym forum, piszę ponieważ mam pewien dylemat. Zakupiłem białko WPC Protein Econo V2, nie zauważyłem iż w skład tego produktu wchodzą aminokwasy takie jak L-Arginina oraz L-Alanina. Mój problem polega na tym iż mam nerwicę, raz na jakiś czas zdarza doświadczać mi się napadów Paniki, z doświadczenia wiem że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko sojowe . Słabo wchłanialne lecz leucyna poprawia wchłanianie nawet o 80% wiec pytanko . czy ActivLab - Soja Pro - 750 g + leucyna . Spowoduje ze białko będzie podobne do np białka z pochodzenia zwierzęcego ?
[...] zasięgnę Waszych rad. Moim celem jest budowa wysportowanego, umięśnionego ciała, dobra definicja mięśnia. Mam 28 lat, ćwiczę od ok 5 lat. Mam dietę, którą wspomagam odzywką białkową. Waga ok 84-85kg. Moja prośba o pomoc dotyczy odzywek. A więc: W grudniu ok 15-19 skończyłem brać kreatynę cell pump. Obecnie biorę SAW firmy Treck, jako dopalacz [...]
Witam , chciałem prosić o poradę , jestem na diecie redukcyjnej , i chciałem się dowiedzieć czy dobrze się odżywiam . Wiek : 26 lat Waga : 90 kg Wzrost :186 cm Trening 3 razy w tygodniu + aeroby codziennie Oto Moja dieta : Danie 1 : Banan Białko SFD 30 g Danie 2: 2 kromki chleba 5 jajek średnich warzywa , owoce [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 183 cm/80-81 kg 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu wytrzymalosc z sila z mala redukcja/zachowaniem miesnia 6) stosowane już wcześniej suplementy stary storm,mono,tcm,cell pump,clout 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement [...]
[...] DT: 5g naczczo i 5g po treningu DNT: 5g naczczo i 5g po obiedzie ok godz 16 Ostrowia WPC 80 900g DT: w I posiłku ( owsianka + odżywa) i w posiłku potreningowym (IV) (carbo+białko) DNT: tak samo jak wyżej Carbo Olimpu 1000g DT: 30 min przed i 30 min po treningu DNT: niewiem kiedy pić Carbo w DNT, piję jak czuję taką potrzebę Witaminy Olimpu 60 [...]
Mam taki zestaw ile dam rade z tego zlepić cykli fajnie by było jak by ktoś mi napsiał co z czym warto połączyć dla jak najlepszych efektów: 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 103 UDO: 58 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: niedługo 2 lata 6.DIETA BIALKO: 170g WEGLOWDANY: 330g TLUSZCZ: 70g 7.ILE I JAKIE [...]
Elo chce przybrac pare kilo na masie i chce zakupic bcaa i do tego białko czy gainera ? A jakie białko lub gainera byscie proponowali zakupic? Bo bcaa chce xtra activlab
Hej Macie jakieś białko w podobnym smaku do Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme (banan)? Nie chcę zamawiać w ciemno a to chyba najsmaczniejsze białko dostępne w kraju. Pozdrawiam:)
[...] treningiem BCAA + shock therapy + dymatize dyma burn, po trenigu storm + BCAA, przed snem Dymatize elite whey protection. W dni nietrenigowe mam zamiar brać: ( storm + dymatize dyma burn) naczczo od rana, przed aerobami shock therapy + BCAA i po aerobach storm, przed snem białko.. Kolejne moje pytanie polega na tym czy nie zadużo aerobów.. ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : uczulenie na orzechy włoskie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa do uzupełnienia diety Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,2g B / 1g T / reszta WW Możliwosci finansowe: 200-300 zł Cel/problem/opis: Witam serdecznie mam [...]
Krótko zwięźle i na temat. Postanowiłem zrzucać wagę ponieważ poprzez cykl, porzucenie diety oraz biegania popijając każdy obiad gainerem przytyłem 8kg ! Wyobrażałem sobie że stanę się potworem a wyszedł zalany osiemnastolatek bez kondycji (a się przydaje na MMA). Suplementacja jest (coś wyrzucić?): -BCAA XTRA Activlab -Białko WPC Protein plus V2 [...]
[...] z powodu kontuzji nogi musiałem go przełożyc,teraz zastanawiam się jakie środki wybrac na cykl.Co myślicie o tym; -metanabol (jalfa) -dymatize super mega gainer (5443g) (białko) -activita crea-alka buff (kreatyna) -activlab top 10 (witaminy) -trec super omega 3 (witaminy) -trec multi pack (witaminy) -megabol egg amino acids... (aminokwasy) [...]
Witam. Chciałbym do codziennej diety dorzucić takie suplementy jak Białko, Witaminy, Recovery Drink*. Co do białka, zastanawiałem się nad czymś takim jak *OLIMP SYSTEM PROTEIN 80, *DYMATIZE - ELITE Whey Protein, *OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD. Które z tych 3 moglibyście mi polecić w stosunku jakość/cena? Dodam, że wcześniej nic z tych rzeczy nie [...]
[...] się calutki dzień słodkim i do tego kupa frytek Kurczak, ryż i wiele innych potrzebnych produktów w ciągu dnia zawsze się znajdzie Suplementy ? Obecnie jest to BCAA XTRA firmy ACTIVLAB do tego dochodzi kreatyna z Vitalmaxa, i białko Ostrowii. Waga: 86 kg Wzrost: 182 Biceps 40 Pozdrawiam Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-08 01:46:46
[...] wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny długo bardzo długo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) białko 2g/kg tłuszcz 1g/kg węglowodany kolo 4g/kg 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie - a wiec sprawa jest tego typu że chciałbym dołączyć do [...]